Teknoloji Kullanımı

Teknoloji gelişiyor ve hayatımıza yoğun bir şekilde giriyor. Teknolojiye hayır demek mümkün değil. Hayatımıza katkıları yadsınamaz fakat teknolojiyi bilinçsiz kullanmanın çocuklarımızın ve gençlerimizin hayatlarını olumsuz etkilediği de bir gerçektir.

Çeşitleri Nelerdir?

1.       İnternet Ve Sosyal Medya Bağımlılığı

2.       Telefon Ve Tablet Bağımlılığı

3.       Sanal Oyun Bağımlılığı

4.       Bilgisayar Ve Televizyon Bağımlılığı

Peki teknolojinin bilinçli kullanılması nedir?

 

•       Teknolojinin yaşamı kolaylaştırmak amacıyla gerektiğince kullanılması ve hayatın diğer bölümlerini (aile ilişkileri, ders çalışma, sosyal ilişkiler, oyun, uyku, yemek vb.) olumsuz etkilememesi bilinçli teknoloji kullanımı olarak tanımlanabilir.

Teknolojinin Bilinçsiz Kullanılması Nelere Yol Açar?

•       Bilgisayar, internet, tv, tablet, telefon vb. teknolojik aletlerle gün içerisinde çok fazla meşgul olma, süre sınırı koyamama.

•       Aile içi iletişimin zarar görmesi.

•       Sağlık riskleri oluşabilir. (Karpal Tünel Sendromu, göz kuruluğu, baş ağrıları, sırt ve boyun ağrıları, yeme sorunları, uyku sorunları vb.)

•       İnterneti sadece oyun, eğlence vb. etkinlikler amacıyla kullanma.

•       Sanal ortamda suça karışma. (Siber zorbalığa maruz kalma veya yapma.)

Fiziksel Şikayetler

•       Gözlerde yanma

•       Beden duruşunda bozukluk

•       Halsizlik

•       Boyun kaslarında ağrı ve sertleşme

•       Yeme bozuklukları

•       Uyku bozuklukları

•       Obezite

Sosyal Şikayetler

·         İnternetin yanlış̧ kullanımı çocukların ve gençlerin sosyal ilişkilerini bozup, onları yalnızlığa itebilmektedir. Gerçek hayatı ihmal etmelerine, dolayısıyla daha çok sanal dünyada yaşamlarını sürdürmelerine yol açabilmektedir.

·         Akademik başarıda düşüş

·         Zamanı idare etmede başarısızlık

·         Kişisel, aile ve okul sorunları

·         Aktivitelerde azalma

·         Özgüven eksikliği

Bilinçli Teknoloji Kullanımı İçin Evde Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

•       İlk olarak teknolojiyi bilinçli kullanmayı ebeveyn olarak kendimiz öğrenmeliyiz.

•       Çocuklar  gözlemleyerek öğrenir. Bu nedenle teknoloji kullanımında iyi örnek olmalıyız.

•       Özellikle uyku hijyeni için yatakta teknolojik aletleri kullanmamalı/kullandırtmamalıyız.

Çocuklar Teknoloji Başında Ne Kadar Vakit Geçirmelidir?

•       Türkiye Pedagoji Derneği, bir gün içinde tablet, telefon ve televizyon dahil olmak üzere çocukların ekran başında geçirmeleri gereken azami süreleri şöyle belirlemiştir:

•       0-3 yaş: Ekrandan olabildiğince uzak tutulmalıdır.

•       3-6 yaş: Günlük toplam süre en fazla 20-30 dakikadır.

•       6-9 yaş: Günlük toplam süre en fazla 40-50 dakikadır.

•       9-12 yaş: Günlük toplam süre en fazla 120 dakikadır.

•       12 yaş üzeri: Günlük toplam süre 120 dakikayı geçmemelidir.(İdeal süre 2 saat)

Aileler Neler Yapmalıdır?

Okul öncesi dönemden itibaren bazı kurallar oluşturmanız gereklidir.

Davranışların oluşması erken yaşlarda başlar. Çocuklar, kurallara uymayı okul

öncesi dönemde öğrenirler. Doğru kullanım alışkanlarını geliştirmeniz ve yanlış kullanımının zararlarını bu dönemde anlatmanız gereklidir.

Bu kurallardan bazıları şu şekildedir:

•  Onlarla ilgilenin
•  Daha çok hareket edecek oyunlar oynamasını teşvik edin. Örneğin birlikte oyuncaklarla oyun kurun, ilgisini çekecek etkinlikler yapın. Hareket etmek, internet kadar dikkatlerini çeker.
•  İstenmeyen bir hareket yaptığında akıllı telefon ve tablet gibi teknolojik araçları yasaklamayın veya iyi bir şey yaptığında teknoloji ile daha fazla zaman geçirmesi için izin vermeyin. Teknolojiyi bir ödül ve ceza aracı olarak kullanmayın.
•  Çocuklarımızı teknolojik aletler büyütmemelidir, teknoloji bir çocuk bakıcısı değildir. Evet size kolaylık sağlıyor, bunu biliyoruz ancak teknolojiyi bakıcı olarak kullanırsanız, gelecekte çocuğunuzun bağımlı olma riski de yüksek olacaktır. İnternet olmadan da ailece var olabildiğinizi hissedin ve yasayın. Sizinle birlikte oynadığı oyunların yerini internet almasın.
•   Gerçek hayatta oynanan oyunlar, çocuğun fiziksel, psikolojik ve sosyal gelişimine katkıda bulunur. Sanal oyunlar bu ihtiyaçları karşılamaz. Gerçek hayattaki oyunlar başka, internetin yeri başka.
•   Ona interneti yararlı kullanmayı ve sınırlamayı, hayatın diğer alanlarını ihmal etmemeyi simdi öğretin, gelecekte rahat edin...

 

                                                                                                                                                                                                                           Psikolojik Danışman\Rehber Öğretmen: Berna SOYUGÜZEL